{"id":1485,"date":"2014-04-05T23:16:31","date_gmt":"2014-04-05T21:16:31","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1485"},"modified":"2014-04-16T15:20:52","modified_gmt":"2014-04-16T13:20:52","slug":"sandhofer-strasenlauf-eine-woche-vor-dem-wien-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1485","title":{"rendered":"Sandhofer Stra\u00dfenlauf eine Woche vor dem Wien-Marathon"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Erster 10 km-Lauf der engelhorn-Laufcup-Serie<\/strong><br \/>\nDer Sandhofer Stra\u00dfenlauf ist einer der L\u00e4ufe des engelhorn Laufcups, bei dem man 3 von 5 L\u00e4ufen f\u00fcr die Wertung ben\u00f6tigt. Daher musste ich unbedingt dabei sein, obwohl vor dem Marathon eher Ruhe angesagt w\u00e4re. Das Wetter war passend, bew\u00f6lkt, 15\u00b0C und nicht windig wie im letzten Jahr.<br \/>\n14 Starter waren von unserem Verein vertreten \ud83d\ude42<br \/>\nAls wir gerade starten wollten und bereits bis auf 3 runtergez\u00e4hlt hatten, kam pl\u00f6tzlich ein Auto auf der Laufstrecke gefahren. Also noch mal von vorn und ein neuer Start &#8230; und jetzt versagte die Startpistole (der zweite Schuss kam dann aber). Doch kein Problem, wir st\u00fcrmten los. Erst einmal gab es Gedr\u00e4ngel auf dem ersten St\u00fcck. Das Tempo war jedoch vorn ziemlich hoch, so dass man keine Zeit einb\u00fcste. Wie schon in Dresden versuchte ich, von Anfang an ein h\u00f6heres Tempo zu laufen. Die erste Runde \u00fcber 5 km lief sehr gut. Die L\u00e4uferschlange zog sich bald mehr auseinander. Dann ging es am Start-Ziel-Bereich vorbei in die zweite Runde. Ich merkte, dass 3 M\u00e4nner ein \u00e4hnliches Tempo wie ich liefen und so waren wir bald eine Vierergruppe. Bewusst oder unbewusst \u00fcberholte immer einer von uns, zog die anderen, bis dann der n\u00e4chste an die Spitze lief. Jetzt versuchte ich nat\u00fcrlich dranzubleiben. Auf dem letzten Kilometer &#8211; der schwerste &#8211; spornte mich einer aus der Gruppe noch mal an. Ich gab alles, sp\u00fcrte das aber auch. Beim Einlauf auf den Sportplatz war ich dann kaputt und es waren noch 300 m bis zum Ziel. Ich schaffte den Zieleinlauf trotzdem bei 45:45 und war damit total zufrieden. Klar hatte ich auch Hoffnung auf eine Platzierung mit dieser Zeit.<br \/>\nIn meiner Altersklasse belegte ich den 2. Platz \ud83d\ude42 und war \u00fcbergl\u00fccklich mit dem Ergebnis.<\/em><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/05.04.2014_Sandhofen-Stra\u00dfenlauf.jpg\" alt=\"05.04.2014_Sandhofen Stra\u00dfenlauf\" width=\"570\" height=\"332\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1509\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/05.04.2014_Sandhofen-Stra\u00dfenlauf.jpg 570w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/05.04.2014_Sandhofen-Stra\u00dfenlauf-300x174.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><br \/>\n<div id=\"attachment_1491\" style=\"width: 570px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1491\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/2.-Platz-in-Sandhofen.jpg\" alt=\"2. Platz in W50 \/ 11. 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