{"id":1615,"date":"2014-05-17T22:44:56","date_gmt":"2014-05-17T20:44:56","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1615"},"modified":"2014-05-19T17:35:48","modified_gmt":"2014-05-19T15:35:48","slug":"grunstadter-weinbergslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1615","title":{"rendered":"Gr\u00fcnstadter Weinbergslauf"},"content":{"rendered":"

Mein erster Lauf im Rahmen des 3-L\u00e4nder-Laufcups<\/strong>
\nHeute war ich gespannt auf den Lauf in Gr\u00fcnstadt (an dem ich urspr\u00fcnglich gar nicht teilnehmen wollte). Von der Strecke hatte ich bisher nicht viel Gutes geh\u00f6rt. Es wurde aber bereits angek\u00fcndigt, dass der Streckenverlauf ge\u00e4ndert wurde.
\nUnd ich war positiv \u00fcberrascht. Vom Start aus ging es sofort in Richtung Weinberge. Bei strahlendem Sonnenschein machte die Strecke richtig Spa\u00df. In den Weinbergen war es nat\u00fcrlich h\u00fcgelig, aber nach einem anstrengenden Auf kam immer ein erholsames Ab. Die Runde musste zweimal durchlaufen werden.<\/p>\n

\"Gr\u00fcnstadt_01\"<\/p>\n

Wir waren heute nur zu Zweit vom Lauftreff am Start, daf\u00fcr hatten wir gleich 7 Fans an der Strecke mit 2 Kameras, die uns genau beobachteten \ud83d\ude42 Schlappmachen ging da nat\u00fcrlich gar nicht \ud83d\ude09 Es war nicht ganz leicht, der strahlende Sonnenschein hat ja auch eine Kehrseite: es ist f\u00fcr einen Lauf eigentlich zu warm. Aber dank Anfeuerung an gleich 3 Streckenpunkten bissen wir uns durch und schafften es zufrieden ins Ziel. Ich beendete die zweite Runde mit 45:32, R\u00fcdiger kam bei 56:03 ins Ziel.<\/p>\n


\n
\nZeilenumbruch erzwingen<\/title><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_04.jpg\" alt=\"Gr\u00fcnstadt_04\" width=\"260\" height=\"361\" class=\"alignleft size-full wp-image-1625\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_04.jpg 260w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_04-216x300.jpg 216w\" sizes=\"auto, (max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_03.jpg\" alt=\"Gr\u00fcnstadt_03\" width=\"260\" height=\"311\" class=\"alignright size-full wp-image-1620\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_03.jpg 260w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Gr\u00fcnstadt_03-250x300.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/> <\/p>\n<p><html><br \/>\n<head><br \/>\n<title>Zeilenumbruch erzwingen<\/title><br \/>\n<\/head><br \/>\n<body><\/p>\n<p>Ergebnis: 3. Platz in der Altersklassenwertung \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Das Ergebnis \u00fcberraschte mich etwas: trotz anstrengenden Renovierungsarbeiten in meiner Wohnung und daher abgespecktem Training …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein erster Lauf im Rahmen des 3-L\u00e4nder-Laufcups Heute war ich gespannt auf den Lauf in Gr\u00fcnstadt (an dem ich urspr\u00fcnglich gar nicht teilnehmen wollte). Von der Strecke hatte ich bisher nicht viel Gutes geh\u00f6rt. Es wurde aber bereits angek\u00fcndigt, dass der Streckenverlauf ge\u00e4ndert wurde. Und ich war positiv \u00fcberrascht. Vom Start aus ging es sofort […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wettkampf-10-km"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1615"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1632,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1615\/revisions\/1632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}