{"id":1746,"date":"2014-08-13T18:28:51","date_gmt":"2014-08-13T16:28:51","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1746"},"modified":"2014-08-13T18:42:18","modified_gmt":"2014-08-13T16:42:18","slug":"halbzeit-im-laufcamp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1746","title":{"rendered":"Halbzeit im Laufcamp"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Weiterer toller Urlaubstag<\/strong><br \/>\nUnsere Trainer haben keine M\u00fche gescheut, viel Abwechslung in unser Training zu bringen. Heute fuhren wir mit dem Bus extra nach Warth, damit wir auf einem vom Regen aufgeweichten Trail und nassen Wiesen unsere Regenbekleidung und Trailschuhe ausgiebig testen konnten. Wer liebt das nicht, in str\u00f6menden Regen durch Matsch zu laufen \ud83d\ude09<br \/>\nVollkommen durchgeweicht und verschlammt kamen wir im Hotel an. Sofort ging es in das Kneipp-Waschbecken, um Schuhe, Socken und Hosen zu s\u00e4ubern. Das war echt praktisch, einfach reinstellen und &#8230; sauber \ud83d\ude09<br \/>\nAber das allerbeste war der anschlie\u00dfende Saunabesuch. Nach einem Regenmatschlauf ist das einfach Klasse \ud83d\ude42 Ich war dann nicht die Einzige, die im Ruheraum einschlief.<br \/>\nAm sp\u00e4ten Nachmittag ging es dann im Sportpark weiter mit Stretching und progressiver Muskelentspannung. Jetzt sind wir total relaxt und k\u00f6nnen uns auf das reichhaltige Abendessen freuen.<\/em><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/tolles-Laufwetter.jpg\" alt=\"tolles Laufwetter\" width=\"560\" height=\"420\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1749\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/tolles-Laufwetter.jpg 560w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/tolles-Laufwetter-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/toller-Trail.jpg\" alt=\"toller Trail\" width=\"560\" height=\"420\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1750\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/toller-Trail.jpg 560w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/toller-Trail-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Schuhw\u00e4sche-nach-dem-Regenmatschlauf.jpg\" alt=\"Schuhw\u00e4sche nach dem Regenmatschlauf\" width=\"560\" height=\"746\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1751\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Schuhw\u00e4sche-nach-dem-Regenmatschlauf.jpg 560w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Schuhw\u00e4sche-nach-dem-Regenmatschlauf-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weiterer toller Urlaubstag Unsere Trainer haben keine M\u00fche gescheut, viel Abwechslung in unser Training zu bringen. 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