{"id":1817,"date":"2014-09-07T18:34:40","date_gmt":"2014-09-07T16:34:40","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1817"},"modified":"2014-09-07T18:35:00","modified_gmt":"2014-09-07T16:35:00","slug":"halbzeit-der-marathonvorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1817","title":{"rendered":"Halbzeit bei der Marathonvorbereitung"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Bereits 5 Wochen Marathontraining geschafft \ud83d\ude42<\/strong><br \/>\nKaum zu glauben, nur noch 5 Wochen sind es bis zum Marathon in M\u00fcnchen.<br \/>\nDie Trainingswochen begannen mit dem Laufcamp.<br \/>\nUnd nun versuchen wir, den Plan so gut wie m\u00f6glich einzuhalten. Ab und zu muss rumgebastelt werden, da die L\u00e4ufe zu den engelhorn sports Cup und zum 3-L\u00e4nder-Cup gerade in diesen Zeitraum fallen und nicht so ganz passen.<br \/>\nProbleme habe ich noch mit dem Gel. Ich kann einfach keines mehr schlucken, ist zu ekelig. Ich muss also noch nach einer Alternative suchen.<br \/>\nBisher habe ich geschafft:<br \/>\n1. Trainingswoche: 69 km<br \/>\n2. Trainingswoche: 86 km<br \/>\n3. Trainingswoche: 54 km<br \/>\n4. Trainingswoche: 51 km<br \/>\n5. Trainingswoche: 88 km<br \/>\nGesamt bisher: 348 km<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bereits 5 Wochen Marathontraining geschafft \ud83d\ude42 Kaum zu glauben, nur noch 5 Wochen sind es bis zum Marathon in M\u00fcnchen. Die Trainingswochen begannen mit dem Laufcamp. Und nun versuchen wir, den Plan so gut wie m\u00f6glich einzuhalten. Ab und zu muss rumgebastelt werden, da die L\u00e4ufe zu den engelhorn sports Cup und zum 3-L\u00e4nder-Cup gerade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[21,35],"class_list":["post-1817","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marathonvorbereitung","tag-marathontraining","tag-marathonvorbereitung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1819,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}