{"id":1833,"date":"2014-09-21T16:22:06","date_gmt":"2014-09-21T14:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1833"},"modified":"2015-01-03T10:34:30","modified_gmt":"2015-01-03T09:34:30","slug":"3-lauf-um-den-engelhorn-sports-laufcup-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1833","title":{"rendered":"3. Lauf um den Engelhorn sports Laufcup 2014"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Mutterstadter Volkslauf<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>Heute war in Mutterstadt der 3. von 5 L\u00e4ufen zum engelhorn sports Laufcup. Am n\u00e4chsten Lauf kann ich aufgrund des Marathons nicht teilnehmen. Also hie\u00df es heute alles geben, um in der Gesamtwertung m\u00f6glichst weit vorn zu liegen. Es waren 2 Runden durch den Wald zu bew\u00e4ltigen. Die Temperatur fand ich f\u00fcr mich sehr angenehm. Aufgrund des vorangegangenen Regens war jedoch der Waldboden recht aufgeweicht und einige Pf\u00fctzen mussten umrundet oder \u00fcbersprungen werden. Aber letzten Endes entschied ich mich f\u00fcr einen Pf\u00fctzenlauf.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1837\" alt=\"2014-09-21_Mutterstadt\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-21_Mutterstadt.jpg\" width=\"560\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-21_Mutterstadt.jpg 560w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/2014-09-21_Mutterstadt-300x212.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p><em>Den gesamten Lauf blieben Valerie vom Laufteam meines Vereins und ich zusammen, so war es leichter, das Tempo zu halten. Anfangs liefen wir noch als Trio, mit Petra, die letzte Woche 2 sec. vor mir ins Ziel lief. Sie versuchte dann, uns davonzulaufen, aber wir lie\u00dfen sie nie au\u00dfer Sichtweite. Unsere mehrfachen \u00dcberholversuche scheiterten. Sie war einfach zu gut, konnte dann sofort das Tempo wieder steigern. Aber wir blieben dran. Bei km 9 versuchten wir einen erneuten &#8211; jedoch erfolglosen &#8211; Angriff. Aber der letzte Kilometer ist ja immer lang.<\/em><\/p>\n<p><em>600 m vor dem Ziel begann Valerie einen Endspurt, daraufhin zog auch Petra mit &#8230; das konnte ich nicht tatenlos mit ansehen und gab noch mal alles. Wir sprinteten zu Dritt noch an einigen L\u00e4ufern vorbei, k\u00e4mpften und kamen dann im Sekundentakt ins Ziel. Wir umarmten uns alle Drei fix und fertig. Es war hart, aber hat richtig Spa\u00df gemacht. Gl\u00fccklich waren wir alle mit unseren Ergebnissen: 45:42 (2. Platz AK W50 f\u00fcr mich), 45:43 (1. Platz f\u00fcr Valerie U16) und 45:44 (3. Platz AK W50 f\u00fcr Petra).<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mutterstadter Volkslauf Heute war in Mutterstadt der 3. von 5 L\u00e4ufen zum engelhorn sports Laufcup. Am n\u00e4chsten Lauf kann ich aufgrund des Marathons nicht teilnehmen. Also hie\u00df es heute alles geben, um in der Gesamtwertung m\u00f6glichst weit vorn zu liegen. Es waren 2 Runden durch den Wald zu bew\u00e4ltigen. Die Temperatur fand ich f\u00fcr mich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,7],"tags":[],"class_list":["post-1833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf","category-wettkampf-10-km"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1833"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1930,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1833\/revisions\/1930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}