{"id":1856,"date":"2014-10-07T20:00:53","date_gmt":"2014-10-07T18:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1856"},"modified":"2014-10-08T09:24:39","modified_gmt":"2014-10-08T07:24:39","slug":"marathonbauchkribbeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1856","title":{"rendered":"Marathonbauchkribbeln"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Nur noch wenige Tage &#8230;<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>Die Zeit rennt. Nun naht schon mein 4. Marathon, aber die Aufregung ist immer wieder da. Ich habe sogar schon den gesamten Marathon durchgetr\u00e4umt, Endzeit 3:53. Ich lass mich mal \u00fcberraschen. Meine Garmin-Auswertung nach 10 Wochen Training:<\/em><\/p>\n<p><em>Distanz: 612,42 km<\/em><br \/>\n<em>Zeit: 72:15:05 h<\/em><br \/>\n<em>Positiver H\u00f6henunterschied: 5.736 m<\/em><br \/>\n<em>Kalorien:\u00a033.333 cal<\/em><\/p>\n<p><em>Nun erwarte ich mit Spannung den Sonntag in M\u00fcnchen. Noch sind die Wettervorhersagen nicht wirklich optimal. Aber ich habe schon mal Wetterw\u00fcnsche losgeschickt, man wei\u00df ja nie \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nur noch wenige Tage &#8230; Die Zeit rennt. Nun naht schon mein 4. Marathon, aber die Aufregung ist immer wieder da. Ich habe sogar schon den gesamten Marathon durchgetr\u00e4umt, Endzeit 3:53. Ich lass mich mal \u00fcberraschen. Meine Garmin-Auswertung nach 10 Wochen Training: Distanz: 612,42 km Zeit: 72:15:05 h Positiver H\u00f6henunterschied: 5.736 m Kalorien:\u00a033.333 cal Nun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[21,35],"class_list":["post-1856","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marathonvorbereitung","tag-marathontraining","tag-marathonvorbereitung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1856"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1869,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions\/1869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}