{"id":1944,"date":"2015-01-11T18:24:31","date_gmt":"2015-01-11T17:24:31","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1944"},"modified":"2015-01-11T18:24:31","modified_gmt":"2015-01-11T17:24:31","slug":"das-laufjahr-2015-hat-begonnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=1944","title":{"rendered":"Das Laufjahr 2015 hat begonnen"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>2. Lauf der Winterlaufserie Rheinzabern<\/strong><br \/>\nDer Start in das neue Laufjahr war schon recht wechselhaft. Sonne, Schnee, Regen, Sturm &#8230; alles war in der kurzen Zeit bereits dabei. Also eigentlich war ich damit gut vorbereitet f\u00fcr Rheinzabern-Wetter \ud83d\ude09 Aber \u00fcberraschend fand der 15 km-Lauf der Winterlaufserie mit 6\u00b0C bei recht angenehmen Laufwetter statt. Die immer wieder heftigen Windb\u00f6en forderten nicht nur die L\u00e4ufer, sondern rissen den Himmel immer wieder auf, so dass auch die Sonne gelegentlich zuschauen konnte. Au\u00dferdem wurden damit auch die Regenschauer einfach wieder weggeweht.<br \/>\nTrotz zeitigem Aufstehen und der langen Fahrt freute ich mich schon auf den Lauf. Mein Plan war, das Tempo zwischen 4:45 und 5:00 zu halten. Und das klappte dieses mal auch. Es lief einfach super. Keine Seitenstechen, keine Luftprobleme, keine erforenen H\u00e4nde &#8211; es war einfach ein sch\u00f6ner Lauf mit bis zum Ende gleichm\u00e4\u00dfigem Tempo.<\/p>\n<p>Zieleinlauf nach 1:12:40, damit 9. Platz in der Ak.<br \/>\nEs starteten 921 L\u00e4ufer. Die ersten M\u00e4nner hatten den Lauf bereits beendet, als ich erst die 10 km-Marke \u00fcberlief. Die schnellste Frau war bereits nach 56:33 min im Ziel. Wahnsinn!<\/p>\n<p>Wie immer war die Organisation hervorragend. Und die jungen Helfer am Streckenrand gaben alles, um uns ordentlich anzufeuern.<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2. Lauf der Winterlaufserie Rheinzabern Der Start in das neue Laufjahr war schon recht wechselhaft. Sonne, Schnee, Regen, Sturm &#8230; alles war in der kurzen Zeit bereits dabei. Also eigentlich war ich damit gut vorbereitet f\u00fcr Rheinzabern-Wetter \ud83d\ude09 Aber \u00fcberraschend fand der 15 km-Lauf der Winterlaufserie mit 6\u00b0C bei recht angenehmen Laufwetter statt. Die immer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[22,12],"class_list":["post-1944","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf","tag-15-km-lauf","tag-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1944"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1950,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1944\/revisions\/1950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}