{"id":2670,"date":"2016-02-29T17:18:51","date_gmt":"2016-02-29T16:18:51","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=2670"},"modified":"2016-02-29T17:18:51","modified_gmt":"2016-02-29T16:18:51","slug":"nur-noch-zwei-wochen-bis-bienwald","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=2670","title":{"rendered":"Nur noch zwei Wochen bis Bienwald"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>10 Wochen Marathonvorbereitung schon geschafft<\/strong><br \/>\nSo, der h\u00e4rteste Teil der Marathonvorbereitung ist geschafft \ud83d\ude42 Gestern waren wir 32 lange Kilometer unterwegs &#8230; ich habe mich geschleppt &#8230; ganz allein h\u00e4tte ich wohl nicht durchgehalten. Aber zum Gl\u00fcck sind wir immer in einer kleinen Gruppe unterwegs, was das Durchhalten etwas erleichert. Und mit 32 km auf der Uhr bin ich am Ende dann auch wieder gl\u00fccklich, nicht aufgegeben zu haben.<br \/>\nNach dem Berlin-Marathon mit Anfangs bis Ende unheimlich vielen L\u00e4ufern bietet der Bienwald-Marathon nun das andere Extrem. Letztes Jahr haben dort ca. 570 L\u00e4ufer gefinisht, es wird also eher ein einsamer Lauf. Ich bin gespannt, wie sehr mir die Anfeuerung der Zuschauer auf der Strecke fehlen wird. Vielleicht genie\u00dfe ich ja aber auch den stillen Lauf durch den Wald. Ich lasse mich \u00fcberraschen und hoffe, nach max. 3:59 h im Ziel zu sein.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 Wochen Marathonvorbereitung schon geschafft So, der h\u00e4rteste Teil der Marathonvorbereitung ist geschafft \ud83d\ude42 Gestern waren wir 32 lange Kilometer unterwegs &#8230; ich habe mich geschleppt &#8230; ganz allein h\u00e4tte ich wohl nicht durchgehalten. Aber zum Gl\u00fcck sind wir immer in einer kleinen Gruppe unterwegs, was das Durchhalten etwas erleichert. Und mit 32 km auf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[21,35],"class_list":["post-2670","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marathonvorbereitung","tag-marathontraining","tag-marathonvorbereitung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2671,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2670\/revisions\/2671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}