{"id":2964,"date":"2016-08-07T15:51:04","date_gmt":"2016-08-07T13:51:04","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=2964"},"modified":"2016-08-08T10:04:33","modified_gmt":"2016-08-08T08:04:33","slug":"bellheim-westheim-lustadt-zeiskam-bellheim-06-08-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=2964","title":{"rendered":"Bellheim – Westheim – Lustadt – Zeiskam – Bellheim – 06.08.2016"},"content":{"rendered":"

33. Bellheimer Sommernachtslauf<\/strong>
\nEs war tats\u00e4chlich ein Sommernachtslauf, bestes Wetter, zum Gl\u00fcck aber nicht so hei\u00df wie im Vorjahr. Wir waren zu Viert angereist, um die 25 km nach 8 Wochen Wettkampfpause in Angriff zu nehmen. Das hei\u00dft, Hajo wollte den 10er laufen, aber Drei gegen Einen … er startete dann doch bei den 25ern. Wir waren zeitig da und konnten noch etwas entspannen. Dabei erfuhren wir, dass es – nach 33 Jahren! – gar nicht so einfach ist, den Lauf am Leben zu erhalten. Die vielen Auflagen und Vorschriften und die damit notwendige gro\u00dfe Helferzahl machen es immer schwieriger, den Lauf durchzuf\u00fchren. Also toll, dass es den Sommernachtslauf trotzdem noch gibt \ud83d\ude42<\/em>
\n\"20160806_Bellheim-002\"
\nLaut Moderator machten sich 712 L\u00e4ufer auf die Strecke, 222 davon auf die 10er-Distanz.
\nIch wollte versuchen, die Vorjahreszeit wieder zu schaffen, Hajo war ja unfreiwillig auf 25er Strecke, also noch ohne Plan und die anderen beiden wollten gem\u00fctlich laufen, da die Verletzungen noch nicht ganz ausgeheilt waren. Aber jeder kennt die L\u00e4ufer \ud83d\ude09 solche Pl\u00e4ne gehen nie auf. Hajo spurtete bereits am Anfang an mir vorbei und war bald nicht mehr zu sehen. Gerhard und Rolf waren letztendlich auch viel fr\u00fcher im Ziel als geplant.
\nIch war mir noch nicht sicher, ob die Vorjahreszeit ein realistisches Ziel war, da ich vor zwei Wochen erst wieder so richtig mit dem Training begonnen hatte. Daher hatte ich unterwegs auch ziemlich zu k\u00e4mpfen. Aber schlie\u00dflich war es ja auch ein WettKAMPF. Auf alle F\u00e4lle genoss ich die Strecke, ausgenommen dem ersten Teil, der sich wie eine Schneckenlinie durch Bellheim zog. Allerdings war die Stimmung hier nicht zu verachten, die Zuschauer gaben sich alle M\u00fche, uns ordentlich anzufeuern. Aber dann ging es aus dem Ort hinaus auf die lange Gerade nach Westheim. Zwischen den Orten war es immer ruhig, selbst die L\u00e4ufer waren still. In den Orten dann, es folgten noch Lustadt und Zeiskamp, gab es wieder Stimmung. Die kleinen Gr\u00fcppchen hatten sich immer was einfallen lassen. Mal war es Powermusik, mal ein Gartenschlauch zum Erfrischen oder Melonenst\u00fccke. Kinder halfen eifrig mit, uns mit Getr\u00e4nken zu versorgen.
\nAls die Strecke dann in westlicher Richtung f\u00fchrte, liefen wir in den Sonnenuntergang mit Blick auf die Pf\u00e4lzer Berger im Hintergrund. Tolle Kulisse!
\nNach einem Kilometer mit Seitenstechen und dann Beinen wie Blei war ich gl\u00fccklich \u00fcber die Cola bei km 20. Ich trank gleich zwei Becher und f\u00fchlte mich dann besser f\u00fcr die letzten 5 km in Richtung Bellheim. Inzwischen hatte sich das L\u00e4uferfeld weit auseinandergezogen. Selbst die kleinen Gr\u00fcppchen, die vorher zusammen gelaufen waren, waren nun verstreut.
\nDie letzten Kilometer wollte ich das Tempo etwas anziehen, aber es wollte nicht so richtig klappen. Erst ab Kilometer 24 gelang es mir wieder, unter 5:00 zu laufen. Einen Endspurt schaffte ich ebenfalls noch. Trotzdem \u00fcberholte mich noch eine Frau 5 m vor dem Ziel.
\nMit 2:07:02 Bruttozeit lag ich dann nur eine halbe Minute hinter der Vorjahreszeit, also vollkommen zufrieden \ud83d\ude42<\/em>
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