{"id":3352,"date":"2017-04-30T22:00:10","date_gmt":"2017-04-30T20:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3352"},"modified":"2017-05-01T11:56:22","modified_gmt":"2017-05-01T09:56:22","slug":"sas-halbmarathon-heidelberg-hoehenmeter-inklusive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3352","title":{"rendered":"SAS Halbmarathon Heidelberg – H\u00f6henmeter inklusive"},"content":{"rendered":"

Wundersch\u00f6ner entspannter Lauf<\/strong><\/em>
\n… letztes Jahr mit kurzem Schneeschauer, in diesem Jahr mit Sonne satt \ud83d\ude42
\nAuf den Lauf hatte ich mich schon lange gefreut, wundersch\u00f6ne Streckenf\u00fchrung mit viel Abwechslung und H\u00f6henmetern. Nachdem ich am Wochenende vor drei Wochen meine Grenzen \u00fcberschritten hatte und meine Beine sich daf\u00fcr l\u00e4ngere Zeit beschwerten, ging ich es heute ruhiger an. Ziel war einfach entspannt laufen und die Strecke genie\u00dfen.
\nDie Sonnenstrahlen schafften es, bei L\u00e4ufern und Zuschauern beste Stimmung herauszulocken. Schon in den Startbl\u00f6cken waren alle gut drauf. Moderation und Musik (wie Hightway to Hell) halfen ordentlich nach. Respekt und tobenden Ablaus erhielten schon jetzt die \u00e4ltesten Starter: 82 Jahre die \u00e4lteste L\u00e4uferin, 83 Jahre der \u00e4lteste m\u00e4nnliche Starter!
\nDie ersten 7,5 km waren noch flach mit Sightseeing durch Heidelberg (Friedrich-Ebert-Anlage – Sofienstra\u00dfe – Hauptstra\u00dfe – Marktplatz – Steingasse – Alte Br\u00fccke – Neuenheimer Landstra\u00dfe – …). Dann ging es aufw\u00e4rts auf dem Philosophenweg. Am Ende des Anstiegs gab es G\u00e4nsehautfeeling pur. Wir liefen durch eine enge Gasse von dicht gedr\u00e4ngten Zuschauern, die uns L\u00e4ufer umjubelten und anspornten. Die erste Steigung war bereits gemeistert.
\nWeiter ging es bergauf und bergab durch den Wald in Richtung Ziegelhausen. Dort \u00fcberquerten wir nach ca. 15 km wieder den Neckar \u00fcber die Ziegelh\u00e4user Br\u00fccke in Richtung Schlierbach. Die n\u00e4chsten Steigungen warteten schon auf uns. Bis zum Schloss bei ca. 19,5 km ging es immer wieder aufw\u00e4rts. Danach begann der Lauf abw\u00e4rts in die Stadt, wo uns Massen von Zuschauern erwarteten. Die G\u00e4nsehaut blieb nun bis zum Zieleinlauf – Wahnsinnsstimmung bis zum Ende, Begeisterung und Jubel von allen Seiten, einfach unbeschreiblich toll. Unsere „Fankurve“ am Kornmarkt motivierte noch einmal f\u00fcr die letzten Meter \u00fcber die Hauptstra\u00dfe zum Ziel am Universit\u00e4tsplatz.
\nStrahlend lief ich nach 1:56:16 h ins Ziel, absolut gl\u00fccklich nach dem herrlichen Lauf.<\/em><\/p>\n

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Strecke vom SAS HM Heidelberg<\/p><\/div>
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H\u00f6henprofil beim Halbmarathon in Heidelberg
Start bei 122 m \u00fc. NN, ZIel bei 114 m \u00fc. NN
h\u00f6chster Punkt bei 270 m \u00fc. NN
gemessen von meiner GARMIN: 470 m pos. H\u00f6henunterschied und 492 m neg. H\u00f6henunterschied<\/p><\/div>

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Schon erwartet an der „Fankurve“<\/p><\/div>

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Gl\u00fcckliche Finisher<\/p><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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