{"id":3394,"date":"2017-06-12T20:02:48","date_gmt":"2017-06-12T18:02:48","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3394"},"modified":"2017-06-30T11:44:47","modified_gmt":"2017-06-30T09:44:47","slug":"brueder-grimm-lauf-vom-09-bis-11-juni-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3394","title":{"rendered":"Br\u00fcder-Grimm-Lauf vom 09. bis 11. Juni 2017"},"content":{"rendered":"

Zum dritten mal dabei bei den M\u00e4rchen-Etappen von Hanau nach Steinau<\/strong><\/em><\/p>\n

Ausf\u00fchrlicher Bericht aus 2015<\/a>
\nBericht aus 2016<\/a><\/em><\/p>\n

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Vor dem ersten Start
Wie immer dabei: Beate, Gerhard zum 3. Mal und R\u00fcdiger zum 2. Mal<\/p><\/div>\n

1. Rotk\u00e4ppchen-Etappe, Freitag, Start 17:30 Uhr<\/strong>
\nNach langer Vorfreude auf dieses Event starteten wir am Freitag zur ersten Etappe mit den M\u00e4rchen der Gebr\u00fcder Grimmm. Die Strecke war etwas ver\u00e4ndert. Wir durften nun viel mehr im Wald laufen. Passte auch gut zur Rotk\u00e4ppchen-Etappe \ud83d\ude09 Unterwegs \u00fcberraschte uns ein Gewitter, so dass wir alle bereits geduscht im Ziel ankamen.
\nStrecke: 15,09 km mit 57 hm (nach meiner Uhr)
\nZeit: 1:16:38<\/em><\/p>\n

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Rotk\u00e4ppchen-Etappe vom Marktplatz in Hanau zur Bulau-Halle in Niederrodenbach<\/p><\/div>\n

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Mehrere Shuttle-Busse sorgten f\u00fcr die Verbindung zwischen den Etappen und den Transport unserer Sportsachen<\/p><\/div>\n

2. Dornr\u00f6schen-Etappe, Samstag, Start 9:30 Uhr<\/strong>
\nGut gelaunt ging es auf den Weg. Die Sonne war bereits wach und hatte die Anwohner geweckt, die uns eifrig anfeuerten.
\nStrecke: 13,57 km, 189 hm (meine Messung)
\nZeit: 01:11:41<\/em><\/p>\n

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Dornr\u00f6schen-Etappe von der Bulau-Halle Niederrodenbach nach Neuenha\u00dflau<\/p><\/div>\n

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Wohlverdienste Pause nach der 2. Etappe<\/p><\/div>\n

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Gro\u00dfe W\u00e4sche \ud83d\ude09<\/p><\/div>\n

3. Schneewittchen-Etappe, Samstag, Start 16:30 Uhr<\/strong>
\nBei herrlichem Wetter hatten wir uns ausgeruht und gest\u00e4rkt. Flei\u00dfige Helfer hatten daf\u00fcr gesorgt, dass es Kaloriennachschub gab. Inzwischen waren die Beine schon etwas schwerer. Ich startete gemeinsam mit Julia und Donatha, die ich bereits im ersten Lauf kennengelernt hatte. Beide waren zum ersten Mal dabei und total begeistert.
\nStrecke: 16,22 km mit 134 hm (nach meiner GARMIN)
\nZeit: 1:28:02<\/em><\/p>\n

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Schneewittchen-Etappe von Neuenha\u00dflau zum Stadion in Gelnhausen<\/p><\/div>\n

4. Frau Holle-Etappe, Sonntag, Start 9 Uhr<\/strong>
\nDas Aufstehen fiel heute schon etwas schwerer und die Beine waren nicht mehr ganz fit. Trotz allem freuten wir uns auf die n\u00e4chste Etappe. Zum Gl\u00fcck schickte Frau Holle keinen Schnee, sondern lie\u00df die Sonne scheinen. Die Temperatur stieg allerdings recht schnell, so dass der Lauf noch anstrengender wurde. Im Wald jedoch war es sehr angenehm zu laufen. Wir schafften es sogar, alle Steigungen ohne Gehpausen durchzuhalten.<\/em><\/p>\n

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Gemeinsamer Zieleinlauf<\/p><\/div>\n

Strecke: 16,88 km und 370 hm (gemessen von meiner GARMIN)
\nZeit: 1:34:36<\/em><\/p>\n

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Frau Holle-Etappe von Gelnhausen zur Sporthalle in W\u00e4chtersbach<\/p><\/div>\n

5. H\u00e4nsel und Gretel-Etappe, Sonntag, Start 15:30 Uhr<\/strong>
\n<\/em><\/p>\n

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Start am Burgring in Bad Orb mit Julia und Donatha<\/p><\/div>\n

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Start am Burgring in Bad Orb mit Julia und Donatha<\/p><\/div>\n

Buh, auf zur letzten und schwierigsten Etappe. Zum Einlaufen war nicht viel Zeit, bald ging es bergauf. Aber nach vier Etappen waren wir warmgelaufen und meisterten auch diese Steigungen ohne Gehpausen. Es war das erste mal, dass ich mich durchbiss und alles laufend schaffte. Auch die letzte Etappe lief ich gemeinsam mit Julia. Das machte das Durchhalten einfacher. Wir hatten das selbe Tempo und konnten uns so gegenseitig motivieren. Das erleichterte vor allem den letzten Teil dieser Etappe, der sich bei praller Sonne durch das Tal zog. Der Zieleinlauf brachte jedoch Entsch\u00e4digung f\u00fcr den harten Lauf. Nach der letzten Kurve ging es – bergauf – in die Zielgerade, dicht ges\u00e4umt von Zuschauern, die uns lautstark empfingen.
\nAlle f\u00fcnf Etappen erreichten Julia und ich gemeinsam das Ziel \ud83d\ude42
\nStrecke: 17,30 km mit 206 hm
\nZeit: 1:40:48<\/em><\/p>\n

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H\u00e4nsel und Gretel-Etappe vom Burgring in Bad Orb zum Rathaus in Steinau<\/p><\/div>\n

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Gl\u00fcckliche Finisher \ud83d\ude42
Beate auf den 3. Platz ihrer AK
Peter auf den 4. Platz seiner AK<\/p><\/div>\n

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mit Kalli, dem \u00e4ltesten Teilnehmer des Br\u00fcder-Grimm-Laufes<\/p><\/div>\n

Statistik:
\n388 Finisher \u00fcber alle Etappen
\nca. 80 km mit 960 hm
\nGesamtzeit Erster: 04:54:00
\nMeine Gesamtzeit 07:11:45, 8. Platz in der W50, 146. Platz gesamt<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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