{"id":3452,"date":"2017-08-07T11:13:39","date_gmt":"2017-08-07T09:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3452"},"modified":"2017-08-07T14:23:23","modified_gmt":"2017-08-07T12:23:23","slug":"mit-sonnenuntergang-und-vollmond-beim-bellheimer-sommernachtslauf-am-05-08-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3452","title":{"rendered":"Mit Sonnenuntergang und Vollmond beim Bellheimer Sommernachtslauf am 05.08.2017"},"content":{"rendered":"

Sommernacht in Bellheim<\/strong>
\nAuf den Sommernachtslauf in Bellheim hatte ich mich schon lange gefreut. Wir hatten uns f\u00fcr die 25 km angemeldet. Als Alternative gab es noch den 10 km-Sommernachtssprint. Alles war wieder gut organisiert, die zahlreichen Helfer alle gut gelaunt.
\nZu viert starteten wir in einen sch\u00f6nen Sommerabend.
\nDie Wolken verdeckten beim Start die Sonne, so dass es nach zwei Jahren Hitzelauf mit angenehmen Temperaturen auf die Strecke ging. Auch der Wind sorgte f\u00fcr wohltuende K\u00fchlung. Allerdings hatten wir auch immer wieder Gegenwind, der das Laufen vor allem in der zweiten H\u00e4lfte erschwerte.
\nAber die Freude an dem Lauf beeintr\u00e4chtigte das nicht. Nach ein paar Kreisen in Bellheim ging es raus aus dem Ort. Danach wechselnden sich ruhige Strecken durch Wald oder Feld mit Stimmungsnestern in den Orten Westheim, Lustadt und Zeiskam ab. Die Zuschauer waren richtig gut drauf. Jeder wurde ordentlich angefeuert. Auch gab es viel Anerkennung von denen, die am Stra\u00dfenrand gem\u00fctlich mit einem Glas Wein, Bier oder am Grill standen.
\nAn Abwechslung mangelte es jedenfalls nicht.
\nNachdem die Sonne sich durch die Wolken gek\u00e4mpft hatte, liefen wir in den Sonnenuntergang, an Sonnenblumen- und Maisfeldern vorbei. Danach schaute uns der (fast) Vollmond zu.
\nDie ersten 12 km war ich recht z\u00fcgig unterwegs. Danach lie\u00df das Tempo etwas nach. Der Gegenwind machte es nicht gerade leicht. Die zweite H\u00e4lfte zog sich das L\u00e4uferfeld immer mehr auseinander, so dass ich teilweise keinen L\u00e4ufer mehr vor mir sah. Zum Gl\u00fcck war die Strecke gut gekennzeichnet, so dass nichts schiefgehen konnte.
\nNach Kilometer 20 konnte ich das Tempo wieder etwas anziehen.
\nMit Fackeln k\u00fcndigte sich der letzte Kilometer des Laufes an. Noch einmal alle Kr\u00e4fte mobilisiert und erleichtert durch den Zielbogen … mit 2:09 keine Bestzeit (Zwischenstopp im Wald kostete leider Zeit), aber trotzdem anstrengend genug.
\nDaf\u00fcr konnten wir dann bei guter Verpflegung – viele tolle Kuchen, Fischsemmeln, Fleischspie\u00df, W\u00fcrstchen … – gem\u00fctlich alle zusammensitzen und uns wieder erholen.
\nAufs Treppchen durfte ich auch noch, den 3. Altersklassenplatz hatte ich doch noch geschafft.<\/em><\/p>\n

Ergebnisse vom Sommernachtslauf 2017<\/a><\/em>
\n

\"\"

… vor dem Start, noch ganz entspannt …<\/p><\/div>

\"\"

… geschafft, Siegerehrung …<\/p><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sommernacht in Bellheim Auf den Sommernachtslauf in Bellheim hatte ich mich schon lange gefreut. Wir hatten uns f\u00fcr die 25 km angemeldet. Als Alternative gab es noch den 10 km-Sommernachtssprint. Alles war wieder gut organisiert, die zahlreichen Helfer alle gut gelaunt. Zu viert starteten wir in einen sch\u00f6nen Sommerabend. Die Wolken verdeckten beim Start die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[29],"class_list":["post-3452","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf-25-km","tag-sommernachtslauf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3452"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3464,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3452\/revisions\/3464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}