{"id":3465,"date":"2017-08-13T17:56:59","date_gmt":"2017-08-13T15:56:59","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3465"},"modified":"2017-08-13T17:56:59","modified_gmt":"2017-08-13T15:56:59","slug":"zwei-seen-lauf-in-afritz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3465","title":{"rendered":"Zwei-Seen-Lauf in Afritz"},"content":{"rendered":"

Toller Traillauf<\/strong>
\nEigentlich war im Urlaub nur der W\u00f6rthersee-Halbmarathon geplant. Aber dann standen noch der Zwei-Seen-Lauf und der Klopeinerseelauf zur Diskussion. Der Lauf um die beiden Seen, den Afritzer und den Feldsee, sagte mir mehr zu. Bergauf und bergab fand ich interessanter. So entschieden wir, an allen drei L\u00e4ufen teilzunehmen.
\nHeute starteten wir in Afritz am See bei k\u00fchlem sonnigen Wetter. Das Teilnehmerfeld f\u00fcr die 12 km war \u00fcberschaubar.
\nNach knapp 400 m kam bereits die erste Steigung. Das Feld splittete sich gleich auf in Bergl\u00e4ufer und Berggeher. Nach bereits kurzer Zeit war man auf dem Trail allein. Ab und zu, wenn es bergauf ging, ersp\u00e4hte ich von weitem noch den L\u00e4ufer vor mir.
\nDie Abwechslung war toll, die Strecke anspruchsvoll. Waldwege mit vielen Wurzeln, Schotterwegen, dann wieder nasse Wiesen, \u00dcbersteige, kleine B\u00e4che … alles war dabei. Die Steigungen konnte ich gut meistern. Bergab erholte ich mich wieder, da es mir zum schnell abw\u00e4rts Laufen zu rutschig war. Ich genoss den Lauf, so dass ich mich zwischendurch beim Tr\u00e4umen erwischte.
\nBei Kilometer 10 kam meiner Meinung nach die letzte Steigung und ich zog an, aber einen dreiviertel Kilometer ging es dann doch noch mal kurz bergauf. Z\u00fcgig lief ich danach bis zum Ziel durch und finishte nach 1:10:11. Allerdings waren es laut meiner Garmin nur 11,43 km.
\nDiese Zeit sicherte mir den 2. Platz bei den Frauen.
\nDer schnellste L\u00e4ufer meisterte die Strecke heute in 47 min. Tolle Zeit f\u00fcr einen Traillauf. Die schnellste Frau erreichte nach einer Stunde das Ziel.
\nIch bin froh, dass wir uns kurzfristig noch f\u00fcr die Teilnahme entschieden hatten. Abwechslungsreiche, anspruchsvolle Strecke und gute Organisation machten den Lauf zu einem Erlebnis. Gerne nehme ich hier wieder teil.
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Profil Zwei-Seen-Lauf um den Afritzer und den Feldsee<\/p><\/div>

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Lauftstrecke mit Start und Ziel in Afritz am See um den Afritzer See und den Feldsee<\/p><\/div><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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