{"id":3532,"date":"2017-10-09T22:22:49","date_gmt":"2017-10-09T20:22:49","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3532"},"modified":"2017-10-09T23:32:09","modified_gmt":"2017-10-09T21:32:09","slug":"lauf-um-das-gemuese-aus-maxdorf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3532","title":{"rendered":"Lauf um das Gem\u00fcse aus Maxdorf"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Vierter Lauf zum engelhornsports cup<\/strong><br \/>\nEs war k\u00fchl und wir brauchten eine Weile, bis wir uns warmgelaufen hatten. Aber f\u00fcr den Lauf war die Temperatur gerade richtig.<br \/>\nNach dem Start im Ort ging es direkt in den Wald. Wer bis dahin Langsamere noch nicht \u00fcberholen konnte, hatte es dann schwer. Auf einem engen Weg f\u00e4delten sich die L\u00e4ufer hintereinander ein. \u00dcberholen war dann nur mit gr\u00f6\u00dferem Kraftaufwand m\u00f6glich. Man musste st\u00e4ndig auf die Wurzeln auf dem Weg achten und nach L\u00fccken zum \u00dcberholen suchen. Aber das ist gerade sch\u00f6n an dem Lauf, es gibt immer Abwechslung. Nach dem 4. Kilometer wurde es dann entspannter, die ersten fielen zur\u00fcck, die Abst\u00e4nde wurden gr\u00f6\u00dfer. Bei etwa der H\u00e4lfte der Strecke \u00fcberquerten wir die Autobahn. F\u00fcr die Autofahrer sah die bunte Reihe von L\u00e4ufern wohl lustig aus, viele hupten flei\u00dfig.<br \/>\nEs lief recht gut, auch konnte ich das Tempo bis zum Ende halten. Nach 46:45 Minuten lief ich ins Ziel und sicherte mir damit den 2. Platz in der AK. Leider gab es nur f\u00fcr die Erstplatzierten einen Gem\u00fcsekorb. Aber lange brauchte ich nicht traurig sein, wir gewannen dann noch Gem\u00fcse bei der Tombola \ud83d\ude42<\/em><br \/>\n<div id=\"attachment_3535\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3535\" src=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" class=\"size-large wp-image-3535\" srcset=\"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006-300x225.jpg 300w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006-768x576.jpg 768w, https:\/\/laufkatrinlauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/20171007_Maxdorf-006-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3535\" class=\"wp-caption-text\">Wir haben uns vor dem Lauf schon mal mit dem Gem\u00fcse angefreundet<\/p><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vierter Lauf zum engelhornsports cup Es war k\u00fchl und wir brauchten eine Weile, bis wir uns warmgelaufen hatten. Aber f\u00fcr den Lauf war die Temperatur gerade richtig. Nach dem Start im Ort ging es direkt in den Wald. Wer bis dahin Langsamere noch nicht \u00fcberholen konnte, hatte es dann schwer. Auf einem engen Weg f\u00e4delten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-3532","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf-10-km"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3532"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3537,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3532\/revisions\/3537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}