{"id":3852,"date":"2018-10-22T15:31:13","date_gmt":"2018-10-22T13:31:13","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3852"},"modified":"2018-10-22T15:40:54","modified_gmt":"2018-10-22T13:40:54","slug":"maxdorfer-gemueselauf-und-herbstlauf-feudenheim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3852","title":{"rendered":"Maxdorfer Gem\u00fcselauf und Herbstlauf Feudenheim"},"content":{"rendered":"<p><em>Am 13. und 20. Oktober fanden die zwei letzten L\u00e4ufe zum engelhorn Laufucup statt.<br \/>\n<strong>38. Maxdorfer Gem\u00fcselauf<\/strong><br \/>\nDer Gem\u00fcselauf ist begehrt zum Einen aufgrund der sch\u00f6nen Strecke mit vorrangig Waldwegen und zum anderen wegen der Chance, einen Gem\u00fcsekorb zu gewinnen.<br \/>\nAber zuerst muss gelaufen werden. Normalerweise ist es bei dem Lauf schon wesentlich k\u00e4lter. Aber dieses mal starteten wir bei 26\u00b0. Die Trockenheit der letzten Wochen machte das Laufen ebenfalls schwer, da der Sand auf den Waldwegen von den vielen L\u00e4uferf\u00fc\u00dfen aufgewirbelt wurde. Au\u00dferdem waren meine Beine schon die ganze Woche schwer und wollten auch heute nicht so richtig in Schwung kommen. So erreichte ich erst nach 49:08 das Ziel. Mit der Zeit war nat\u00fcrlich an keine Platzierung zu denken.<br \/>\nDaf\u00fcr gibt es in Maxdorf immer tolle Verpflegung nach dem Lauf und eine Verlosung. Wer also keinen Gem\u00fcsekorb erlaufen konnte, hat noch die Chance bei der Tombola. Und ich hatte Gl\u00fcck mit meiner Nummer &#8211; ich konnte mit einem Gem\u00fcsekorb nach Hause fahren \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>27. Herbstlauf in Feudenheim<\/strong><br \/>\n&#8230; Start war bei angenehmen Herbst-Laufwetter. Die Strecke mag ich inzwischen &#8211; in 3 Runden geht es insgesamt 6 x \u00fcber die Br\u00fccke. Nach l\u00e4ngerem Einlaufen wurden meine Beine locker und das blieb auch den ganzen Lauf so. Ich f\u00fchlte mich super.<br \/>\nAuf der Br\u00fccke wurden wir von Bekannten immer wieder toll angefeuert. Das spornte zus\u00e4tzlich an.<br \/>\nIch schaffte es, recht gleichm\u00e4\u00dfig durchzulaufen, hatte auch keine Probleme beim Schlusssprint.<br \/>\n47:42 wurde als Zielzeit gemessen. Leider war es nicht so schnell, wie erhofft. Daher musste mich mir sagen lassen, dass das Alter am Tempo arbeitet. Naja, abwarten. \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 13. und 20. Oktober fanden die zwei letzten L\u00e4ufe zum engelhorn Laufucup statt. 38. Maxdorfer Gem\u00fcselauf Der Gem\u00fcselauf ist begehrt zum Einen aufgrund der sch\u00f6nen Strecke mit vorrangig Waldwegen und zum anderen wegen der Chance, einen Gem\u00fcsekorb zu gewinnen. Aber zuerst muss gelaufen werden. Normalerweise ist es bei dem Lauf schon wesentlich k\u00e4lter. Aber [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[10],"class_list":["post-3852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf-10-km","tag-10-km-lauf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3852"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3857,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3852\/revisions\/3857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}