{"id":3940,"date":"2019-02-10T18:49:57","date_gmt":"2019-02-10T17:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3940"},"modified":"2019-03-08T19:26:41","modified_gmt":"2019-03-08T18:26:41","slug":"was-erfolgreiche-sportler-anders-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=3940","title":{"rendered":"Was erfolgreiche Sportler anders machen"},"content":{"rendered":"

Im Januar bekam ich ein kostenloses Leseexemplar des neuen Buches von Dr. Feil „Was erfolgreiche Sportler anders machen“ zugesandt.
\nSo sieht mein Buch inzwischen aus:
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\"\"<\/a>

Viele Unterstreichungen im Buch und interessante Seite markiert …<\/p><\/div><\/p>\n

Nun bin ich Freizeitsportler und kein Leistungssportler, alles umzusetzen w\u00e4re f\u00fcr mich zuviel. Aber das eine oder andere … Ich habe mir vorgenommen, das Marathontraining f\u00fcr den D\u00e4mmermarathon am 11. Mai mit Hilfe der Dr. Feil-Strategie zu optimieren und daher auch das AKtivierungspaket auf der ISPO gleich gekauft.
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\"\"<\/a>

Aktivierungspaket zur neuen Mitochondrienstrategie<\/p><\/div>Ich probiere gern Neues aus, um herauszufinden, ob die angegebenen Auswirkungen auch tats\u00e4chlich eintreffen. Und nun geht es bald los … Im Zusammenhang mit dem Kauf des Aktivierungspaketes erh\u00e4lt man auch die M\u00f6glichkeit, eine typische Trainingswoche an das Dr. Feil-Team zu senden. Diese wird dann durch die Dr. Feil-Mitochondrienstrategie erg\u00e4nzt, d.h. ich erhalte Angaben, welche Art von Ern\u00e4hrung zu meinen Trainingseinheiten optimal passt und Tipps f\u00fcr die effektive Umsetzung.
\nUnd nun bin ich gespannt, was beim D\u00e4mmermarathon passiert \ud83d\ude09
\nAuf alle F\u00e4lle findet man im Buch viele wertvolle Tipps, auch f\u00fcr Freizeitsportler.
\nHier eine Zusammenfassung: Die F-AS-T Formel<\/a>
\nMein Test<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Januar bekam ich ein kostenloses Leseexemplar des neuen Buches von Dr. Feil „Was erfolgreiche Sportler anders machen“ zugesandt. So sieht mein Buch inzwischen aus: Nun bin ich Freizeitsportler und kein Leistungssportler, alles umzusetzen w\u00e4re f\u00fcr mich zuviel. Aber das eine oder andere … Ich habe mir vorgenommen, das Marathontraining f\u00fcr den D\u00e4mmermarathon am 11. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46,45,25,44],"tags":[],"class_list":["post-3940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ernaehrung","category-ispo","category-regeneration","category-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3940"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3958,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3940\/revisions\/3958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}