{"id":4150,"date":"2021-05-08T18:13:00","date_gmt":"2021-05-08T16:13:00","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4150"},"modified":"2021-06-12T18:15:03","modified_gmt":"2021-06-12T16:15:03","slug":"ersatz-daemmermarathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4150","title":{"rendered":"Ersatz-D\u00e4mmermarathon"},"content":{"rendered":"\n

Anreise:<\/p>\n\n\n\n

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Heute, am 08. Mai 2021, w\u00fcrde normalerweise der Mannheimer D\u00e4mmermarathon stattfinden. F\u00fcr unseren Lauftreff immer ein gro\u00dfes Event nach Wochen harten Trainings. Nun muss leider schon das zweite Jahr jeder f\u00fcr sich laufen.
09:04 Uhr starteten wir f\u00fcr verschiedene Streckenl\u00e4ngen, jeder f\u00fcr sich oder zu zweit. Endlich ging es los, bei mir nach 16 Wochen Training f\u00fcr den Marathon.<\/p>\n\n\n\n

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Kurz vor dem Start, eine Verpflegungsstation hatten wir uns auch aufgebaut.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In den n\u00e4chsten 4 Stunden waren wir auf den Feldwegen zwischen Umgehungsstra\u00dfe, Maimarkt und SAP unterwegs. Sp\u00e4ter stiegen noch weitere L\u00e4ufer ein. So wurde sogar der Marathon recht kurzweilig. Immer wieder begegnete man einem Lauftreffler \u2013 jedes mal ein kleines Highlight nach so langer Zeit einsamer L\u00e4ufe. Sogar Pacemaker stellten sich zur Verf\u00fcgung \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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Pause:<\/p>\n\n\n\n

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Nur leider, leider war keiner mehr da, als die 30er Kilometer kamen. So viel Training und trotzdem wird es nach der 30 hart … Die letzten drei Kilometer wollte ich dann nicht mehr weiter. Die Zeit wurde knapp f\u00fcr mein 4-Stunden-Ziel, die Beine gehorchten kaum noch … Also das Ziel ins Visier nehmen und St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck … ich wusste ja, dass ich es schaffe, nur Tempo ging nicht mehr. Schleppend aber wieder einmal gl\u00fccklich konnte ich dann endlich meine Uhr stoppen. 4 Stunden und eine Minute \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n


Der Ersatz-Marathon war letztendlich ein voller Erfolg, wir hatten Spa\u00df und jeder freute sich \u00fcber das Erreichen seines Zieles. Die Schmerzen sind schnell vergessen …<\/p>\n\n\n\n

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