{"id":4183,"date":"2021-10-03T11:02:47","date_gmt":"2021-10-03T09:02:47","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4183"},"modified":"2021-10-03T20:05:04","modified_gmt":"2021-10-03T18:05:04","slug":"mein-erster-ungeplanter-ultra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4183","title":{"rendered":"Haldenmohikaner – Mein erster – ungeplanter – Ultra :)"},"content":{"rendered":"\n

Vor zwei Jahren hatten wir uns f\u00fcr den „Letzten Mohikaner“ im Saarland (Quierschied) angemeldet. Ein besonderer Lauf: Es werden Runden zu 6,25 km mit je 215 H\u00f6henmetern um und auf die G\u00f6ttelborner Halde gelaufen. Gestartet wird zu jeder vollen Stunde zur n\u00e4chsten Runde. Der und die „letzte MohinkanerIn“ sind, die die meisten Runden laufen …<\/p>\n\n\n\n

Nach coronabedingten Verschiebungen des Laufes war nun am 2. Oktober ein Ausweichtermin. Das Auf und Ab hatten wir an den Wochenenden davor trainiert, aber so richtig hatten wir keine Vorstellung, wie lange wir durchhalten w\u00fcrden. Die Marathonkilometer zu schaffen w\u00e4re cool, aber da gibt es ja noch die sich summierenden H\u00f6henmeter …<\/p>\n\n\n\n

Samstag fr\u00fch ging es also auf zur G\u00f6ttelborner Halde. Das ehemalige Bergbaugebiet ist jetzt ein beliebtes Naherholungsgebiet. Wir waren gespannt auf den Lauf, die Strecke, die Organisation …<\/p>\n\n\n\n

Ausger\u00fcstet mit Klappst\u00fchlen und mehreren Wechselshirts kamen wir am Startpunkt an. Die Teilnehmerzahl war \u00fcbersichtlich, die Atmosph\u00e4re entspannt. Die BewerberInnen auf den\/die letzte MohikanerIn drehten bereits seit Freitagabend ihre Runden. Als wir ankamen, durchquerte gerade ein Teilnehmer mit 100 km in den Beinen den Zielbogen. Wahnsinn!<\/p>\n\n\n\n

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Die Zielgerade.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Sonnenblume hat es auch geschafft …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Um 10 Uhr ging es f\u00fcr uns auf die Strecke. Noch waren wir nicht sicher, wieviele Runden wir durchhalten w\u00fcrden … Also die erste Runde zum Schnuppern. Es war aufregend. Nach dem ersten Anstieg dann ein toller Ausblick auf den Haldensee und die gesamte Gegend. Bergab zum See, nach ca. 12 min am See entlang in den Wald, dann wieder Anstieg. Wir vertrauten auf die erfahrenen Haldenl\u00e4ufer und spazierten an den Anstiegen. F\u00fcr die Runde gab es ja eine Stunde Zeit, also kein Problem. Nachdem es wieder flacher wurde, ein kurzer Lauf, dann Anstieg, weiter Anstieg, zwischendurch recht steil … ein St\u00fcck um die Halde herum laufen, ein St\u00fcck wieder durch Wald … Singletrail … Wurzeln. Hochachtung vor den L\u00e4ufern, die hier nachts unterwegs waren, da ist st\u00e4ndig Konzentration angesagt.<\/p>\n\n\n\n

Nach einem kurzen Waldst\u00fcck ging es scharf links nach oben zur h\u00f6chsten Stelle. Dort kamen wir in den meisten Runden nach ca. 32 min an. Nach einem St\u00fcck flacher Strecke auf der H\u00f6he konnte man sich wieder bergab erholen, danach ein St\u00fcck Stra\u00dfe leicht ansteigend, \u00fcber die Br\u00fccke in Richtung Ziel, Zielgerade … nach ca. 42 min war f\u00fcr uns die erste Runde geschafft. Pause. Bis zur vollen Stunde hatten wir nun Zeit, das reichhaltige Verpflegungsangebot zu nutzen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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Die dritte Runde, am h\u00f6chsten Punkt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

11 Uhr ging es auf zur zweiten Runde. So nach und nach kannte man die Mitl\u00e4ufer ringsherum. Nach der vierten Runde lie\u00dfen wir uns \u00fcberzeugen, 8 Runden in Angriff zu nehmen. Noch ging es uns gut, auch wenn wir so langsam die Oberschenkel sp\u00fcrten. Wir liefen die Runden recht gleichm\u00e4\u00dfig und waren zuversichtlich. Die Pausen waren angenehm, trinken, trinken, essen, essen …<\/p>\n\n\n\n

Der Start zur 6. Runde wurde dann schon schwer. Allgemeines St\u00f6hnen nach dem Startschuss. Die Beine mussten erst \u00fcberzeugt werden, dass es weitergeht. Aber es ging weiter, erstaunlich. Die 7. Runde f\u00fchlte sich f\u00fcr mich am Schwersten an. Danach auf zur letzten Runde. Ich war gl\u00fccklich, die letzte Runde, noch mal die Aussichten genie\u00dfen. Unterwegs haben wir viel gequatscht, alle waren gut drauf vor Gl\u00fcck, dass es die letzte Runde war – zumindest f\u00fcr die 50er – und dass sie durchgehalten hatten.<\/p>\n\n\n\n

Strahlend liefen wir ins Ziel.<\/p>\n\n\n\n

Erst nach einem Schw\u00e4tzchen mit den Organisatoren wurde mir bewusst, dass ich meinen ersten Ultra geschafft hatte. Gehofft hatte ich, einen Marathon zu schaffen, nun war es ein Ultra \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Ich war total zufrieden. Durchgeschwitzt und mit schwarzen Haldenstaub an den Beinen ging es auf den Heimweg.<\/p>\n\n\n\n

Ein toller Tag, sehr empfehlenswerter Lauf, lauter nette L\u00e4ufer und eine super Organisation. Danke an alle, die geholfen haben, das Event f\u00fcr uns zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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Geschafft :)) 8 Runden – 50 km – 1.720 hm.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00dcbrigens: es gab dieses mal Streckenrekorde. Der Sieger hielt 30 Runden durch. Das sind 187,5 km und 6.450 hm. Die letzte Mohikanerin stellte einen Frauenrekord mit 168,75 km und 5.805 hm auf. Tolle Leistungen!
https:\/\/www.hartfuessler.de\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ergebnisse: https:\/\/my.raceresult.com\/140924\/results<\/a><\/p>\n\n\n\n

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