{"id":426,"date":"2013-04-22T13:50:45","date_gmt":"2013-04-22T11:50:45","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=426"},"modified":"2013-11-25T14:35:02","modified_gmt":"2013-11-25T13:35:02","slug":"22-04-2013-marathontraum-erfullt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=426","title":{"rendered":"22.04.2013 Marathontraum erf\u00fcllt :)"},"content":{"rendered":"

Haspa Marathon Hamburg – Unglaubliches Erlebnis<\/em><\/strong><\/p>\n

Hey, ich habe es tats\u00e4chlich geschafft! Mein Traum, einen Marathon zu finishen habe ich\u00a0 mir erf\u00fcllt. \ud83d\ude42 Und das in einer tollen Stadt, mit super Atmosph\u00e4re, perfekter Organisation, begeistertem Publikum, fantastischem Wetter … ich habe den Lauf total genossen, es hat mir Spa\u00df gemacht und ich werde wieder einen Marathon laufen. \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

Aber von vorn … bereits zwei Tage vorher war meine Aufregung und Nervosit\u00e4t kaum noch zu \u00fcbertreffen. Bevor es losging, habe ich unz\u00e4hlige Male meine Sachen ein- und ausgepackt, bin immer wieder die Checkliste durchgegangen und hatte immer wieder das Gef\u00fchl, etwas vergessen zu haben … erst, als wir dann alle im Zug sa\u00dfen, wurde ich vorerst ruhiger.<\/em><\/p>\n

Am Marathontag war ich bereits gegen 4 Uhr wach, um 6 gab es Fr\u00fchst\u00fcck und dann war Abfahrt zum Messegel\u00e4nde. Wir waren rechtzeitig da, so dass wir vor dem Start noch relaxen konnten. Im Startbereich war die Stimmung so toll, dass ich bereits dort dachte, das muss ich noch mal erleben. Es ist ein unbeschreibliches Gef\u00fchl zwischen so vielen Gleichgesinnten zu stehen. Alle waren genauso aufgeregt wie wir und viele liefen ebenfalls ihren 1. Marathon.<\/em><\/p>\n

Zehn Minuten nach dem offiziellen Start wurde dann auch unser Block auf die Strecke gelassen. Ich bekam G\u00e4nsehaut und war total \u00fcberw\u00e4ltigt, zwischen den vielen Zuschauern und Kameras und Anfeuerungsrufen loszulaufen. Es war ein unbeschreibliches einmaliges Gef\u00fchl. Nun wurde es also ernst. Unser 1. Marathon oder 42,195 Kilometer. Die tolle Stimmung verleitete mich st\u00e4ndig das Tempo zu erh\u00f6hen. Ich hatte 100 x gelesen und gesagt bekommen „nicht zu schnell am Anfang“. Ich wusste es auch und lies mich trotzdem verleiten. Mein Laufpartner hatte wirklich 10 km lang zu tun, mich immer wieder auf ein „normales“ Tempo zu bremsen. Ansonsten lief es wunderbar, wir genossen die Atmosph\u00e4re um uns herum, die begeisterten Zurufe der Zuschauer „Gerhard du schaffst das“ und „Katrin weiter so“ (die Namen standen auf der Startnummer), die Bands auf der Strecke und unsere Familien, die es schafften, gleich an drei Punkten auf uns warten und uns anzufeuern. Die Strecke war toll, es gab st\u00e4ndig etwas Interessantes zu sehen. Das lenkte von den kleinen Problemen ab, die der K\u00f6rper dann hatte, erst der linke Oberschenkel, sp\u00e4ter die F\u00fc\u00dfe, und dann noch ein undefiniertes Bauchgrummeln. Aber der Kopf war st\u00e4rker, ich schaffte es, all das zu ignorieren und mich von der Stimmung treiben zu lassen. Ich f\u00fchlte mich insgesamt sehr gut und genoss den Lauf.<\/em><\/p>\n

Zwischen Kilometer 31 und 32 diskutierte ich mit meinem Laufpartner: ich wollte ihn nicht allein weiterlaufen lassen nach der vielen Unterst\u00fctzung durch ihn und er wollte mich nicht die restlichen 11 km bremsen. Und so erh\u00f6hte ich dann mein Tempo etwas und lief allein weiter. Ich muss zugeben, die 30er Kilometer sind wirklich anstrengender, die Sonne schien dann schon kr\u00e4ftig, die Beine wurden m\u00fcde und gelegentlich hatte ich Schwindelgef\u00fchl. Ich dachte aber daran, dass ich f\u00fcr mindestens jeden km jemanden hatte, der mir die Daumen dr\u00fcckt, l\u00e4chelte wieder und lief. Rettung gab es bei km 35 mit Cola, die mir richtig gut tat. Danach dachte ich wieder daran, dass ich 4 h schaffen wollte, rechnete hin und her und stellte fest, dass ich mir noch eine Pause nicht leisten konnte. Daher kam dann mein Trinkg\u00fcrtel zum Einsatz, aus der Flasche l\u00e4sst es sich auch beim Laufen einfacher trinken, als aus den Bechern an der Verpflegungsstation. Gel hatten wir kurz vor dem Start, bei km 15, km 22,5 und bei km 30 genommen. F\u00fcr mich war das dann ausreichend.<\/em><\/p>\n

Die letzten 5 Kilometer wurden anstrengender. Es gab einige L\u00e4ufer die am Rand standen und nicht weiterkonnten, einige gingen nur noch, vielen sah man die Ersch\u00f6pfung an. Aber auch da arbeiteten die vielen Zuschauer mit und riefen immer wieder „nicht aufgeben!“ und „ihr habt es gleich geschafft!“. Nachdem ich das erste mal den Fernsehturm im Blick hatte, sagte ich mir immer wieder, es kann nicht mehr weit sein, nur noch bis zum Fernsehturm. Es war dann ein harter Kampf zwischen K\u00f6rper und Kopf – Kopf siegte . \ud83d\ude42 Und ganz pl\u00f6tzlich war der rote Teppich in Sicht, immer mehr Zuschauer am Rand, die volle Trib\u00fcne, das Zieltor, die Zeitanzeige, hochgerissene Arme – es gab gar kein Halten mehr bis auch ich die Arme hochreisen konnte, meine Garmin stoppte und \u00fcberw\u00e4ltigt feststellte, dass ich\u00a0 meine Wunschzeit geschafft hatte. 3:59:17 h – d.h. Zielzeit 4 h geschafft. Die Beine waren pl\u00f6tzlich aus Blei, aber das interessierte ja nun nicht mehr, es gab nur noch das Gl\u00fccksgef\u00fchl \u00fcber den ersten gefinishten Marathon. Bis mein Laufpartner ins Ziel kam, beobachtete ich den Zieleinlauf, lauter total ersch\u00f6pfte aber \u00fcbergl\u00fcckliche L\u00e4ufer mit hochgerissenen Armen. Mein Laufpartner schaffte das Ziel in 4:13 h, f\u00fcr unseren ersten Marathon k\u00f6nnen wir also absolut zufrieden sein.<\/em><\/p>\n

Nachdem unsere Laufgruppe den ganzen Tag in Gedanken bei uns war und alle Daumen gedr\u00fcckt hatte, bereitete sie uns auch noch am Bahnsteig zu Hause einen \u00dcberraschungs-Sektempfang. Bei so viel Unterst\u00fctzung – von Familie, Laufgruppe und Freunden – mussten wir ja durchhalten. \ud83d\ude42
\n<\/em><\/p>\n

\"21.04.2013

21.04.2013 – km 16 beim Hamburg-Marathon<\/p><\/div>\n

\"21.04.2014

21.04.2013 – Marathon bei km 18<\/p><\/div>\n

\"...

… bei km 16 – noch total fit \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"...

… immer noch gl\u00fccklich bei km 38<\/p><\/div>\n

\"Schon

Schon 38 km geschafft!<\/p><\/div>\n

\"21.04.2013

21.04.2013 – Heimfahrt nach dem Marathon auf dem Boden sitzend, um die Beine ausstrecken zu k\u00f6nnen<\/p><\/div>\n

\"21.04.2013,

21.04.2013, 20:55 Uhr, \u00dcberraschung am Bahnsteig in Mannheim: Sektempfang von unserer Laufgruppe
Danke an alle f\u00fcr die \u00dcberraschung und f\u00fcr’s Daumendr\u00fccken, hat geholfen \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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