{"id":4288,"date":"2022-06-05T17:51:14","date_gmt":"2022-06-05T15:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4288"},"modified":"2022-06-05T18:00:18","modified_gmt":"2022-06-05T16:00:18","slug":"3-halden-mohikaner-am-04-06-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=4288","title":{"rendered":"3. Halden Mohikaner am 04.06.2022"},"content":{"rendered":"\n

… und schon das zweite Mal dabei \ud83d\ude42
Mit guten Erinnerungen aus dem letzten Jahr reisten wir an – bepackt mit Liege, vieeeel Wasser, Wechselsachen, Wechselschuhen … und Sonnencreme, denn die Sonne meinte es etwas zu gut.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n


F\u00fcr die erste Runde war etwas mehr Zeit – zum Kennenlernen der Strecke. Eine Runde hat eine L\u00e4nge von 6,25 Kilometer mit 215 H\u00f6henmetern. Die anspruchsvolle Strecke geht teilweise \u00fcber Asphalt, teils Schotterwege, auch Singletrails … von allem ist was dabei. Das sind 1.720 H\u00f6henmeter auf 50 Kilometer (meine Anmeldung), 3.440 Hm auf 100 km und 5.160 Hm auf 150km.
Wir starteten also recht gem\u00fctlich, die brennende Sonne lud auch nicht wirklich dazu ein, schnell zu laufen. Zum Gl\u00fcck ging es auf und ab und nach einem sonnigen Abschnitt f\u00fchrte die Strecke ein St\u00fcck durch den Wald. Auf den offenen Fl\u00e4chen wehte au\u00dferdem ein erfrischender Wind.
Gleich in der ersten Runde st\u00fcrzte ich … zum Tr\u00e4umen war der teils steinige, teils mit Wurzeln \u00fcbers\u00e4te Weg nicht gedacht. Obwohl ich mich daraufhin mehr darauf konzentrierte, die F\u00fc\u00dfe ordentlich zu heben, schaffte ich es ein paar Runden sp\u00e4ter noch einmal, zwischen Wurzeln h\u00e4ngenzubleiben.
Es wurde f\u00fcr mich von Runde zu Runde schwerer, bereits nach dem 4. Rundlauf schmerzten die Beine und die Gehpausen wurden l\u00e4nger. Inzwischen waren schon einige L\u00e4ufer ausgestiegen. Ich wollte mich aber durchbei\u00dfen und irgendwie die 50 km schaffen. Gef\u00fchlt habe ich noch nie so viel getrunken, wie bei diesem Lauf. Das Wasser l\u00f6schte inzwischen aber nicht einmal mehr den Durst. In der letzten Runde nahm ich sogar die Wasserflasche mit auf die Strecke.
Letzten Endes hielt ich durch und freute mich, die 8 Runden in der Tasche zu haben. Die Zeit spielt bei dem Lauf zum Gl\u00fcck keine Rolle.
An den Rundenzeiten kann man ganz gut sehen, dass ich immer mehr zu k\u00e4mpfen hatte:<\/p>\n\n\n\n

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Runde<\/em><\/td>Rundenzeit<\/em><\/td><\/tr>
1.<\/td>45:50<\/td><\/tr>
2.<\/td>43:54<\/td><\/tr>
3.<\/td>45:32<\/td><\/tr>
4.<\/td>45:00<\/td><\/tr>
5.<\/td>48:08<\/td><\/tr>
6.<\/td>49:52<\/td><\/tr>
7.<\/td>50:06<\/td><\/tr>
8.<\/td>53:04<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Auch wenn es sehr anstrengend war, ist es ein toller Lauf. Einmaliges Ambiente, gute Organisation, empfehlenswert.
Statistik:
8 Runden \/ 50 km \/ Rundenschnitt 47:41 \/ Laufzeit 6:21:30<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n


99 Teilnehmer waren unterwegs:
davon 22 bei der Vollen Packung,
18 bei 100 km und die anderen bei 50 km.
<\/p>\n\n\n\n

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