{"id":808,"date":"2013-07-08T16:29:14","date_gmt":"2013-07-08T14:29:14","guid":{"rendered":"http:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=808"},"modified":"2013-07-09T16:12:24","modified_gmt":"2013-07-09T14:12:24","slug":"07-07-2013-nebelhorn-berglauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufkatrinlauf.de\/?p=808","title":{"rendered":"07.07.2013 H\u00e4rtester Berglauf in Deutschland"},"content":{"rendered":"

07.07.2013 Sieben Verr\u00fcckte auf einen Streich<\/strong><\/em>
\n(Fortsetzung zu „Allg\u00e4u-Ausflug mit Folgen“) <\/em><\/p>\n

Vorab die Laufstrecke und das Profil zum Nebelhorn-Berglauf:<\/em><\/p>\n

\"Nebelhorn-Strecke\"
\nQuelle: http:\/\/www.nebelhornberglauf.de\/
\n\"Nebelhorn_Profil\"<\/p>\n

Mehr Informationen zum Nebelhorn-Berglauf vom TSV Oberstdorf unter http:\/\/www.nebelhornberglauf.de\/<\/p>\n

Am Sonntagmorgen ging der erste Blick Richtung Nebelhorn: freie Sicht und die Gipfelstation spiegelte sich in der Sonne. Wir nahmen das als gutes Zeichen f\u00fcr unser verr\u00fccktes Vorhaben. Ziel f\u00fcr uns alle war, einfach gut den Gipfel zu erreichen, abgesehen von den zwei 16j\u00e4hrigen, die etwas ambitioniertere Ziele hatten. Vor dem Start gab es von erfahrenen Mitl\u00e4ufern noch viele gute Ratschl\u00e4ge. Wir trafen aber auch einige, die sich ebenfalls zum ersten Mal auf diesen Berglauf wagten.<\/em><\/p>\n

\"Kurz

Kurz vor dem Start<\/p><\/div>\n

W\u00e4hrend der ersten 2 km hatte ich noch die Illusion, es w\u00fcrde doch nicht soo schlimm werden, es war noch recht flach und wir konnten das St\u00fcck zum Einlaufen nutzen. Die Illusion verflog aber schlagartig, als die erste Steigung kam. Ringsherum begannen die ersten L\u00e4ufer zu gehen. Ich begann dann ebenfalls zu gehen und testete ein bisschen zwischen Laufen und Gehen. Die wenigen flacheren Anstiege legte ich dann laufend zur\u00fcck, die starken Steigungen im Gehen.<\/em>
\nDie Emotionen wechselten st\u00e4ndig: auf den h\u00e4rteren Strecken ganz auf mich konzentriert, auf den etwas „leichteren“ Strecken gab es auch mal ein Schw\u00e4tzchen mit den L\u00e4ufern\/Gehern um mich herum. Es gab gegenseitige Ermutigungen, Scherze, kurzer Austausch \u00fcber andere L\u00e4ufe … man sollte es nicht glauben, dass das bei so einem Lauf noch m\u00f6glich ist.<\/em>
\nF\u00fcr Abwechslung sorgte auch die Wahnsinnsaussicht. Bald waren die ersten Schneefelder zu sehen, Aussicht auf die umliegenden Berge und ganz vorsichtig wagte ich ab und zu einen Blick nach oben auf den noch bevorstehenden Anstieg.<\/em>
\nErstmalig bei einem Lauf sehnte ich auch jede Getr\u00e4nkestation herbei und leerte jedesmal gleich 2 Becher. Bei der zweiten Getr\u00e4nkepause musste ich eine Weile innehalten und den tollen Blick genie\u00dfen. Es gibt ja nicht gleich wieder so perfektes Wetter in dieser H\u00f6he.<\/em>
\nMit neuer Motivation ging es dann auf zum n\u00e4chsten – immer steiler werdenden – Abschnitt. Verschnaufpausen brauchte ich in immer k\u00fcrzeren Abst\u00e4nden, genoss dann den herrlichen Blick auf die schneebedeckten Berge, schwatze kurz mit einem der L\u00e4ufer und weiter ging es bergauf. Erstaunlicherweise meldeten sich weder Seitenstechen noch irgendwelche Schmerzen in meinem Oberschenkel. Es war nur einfach verdammt anstrengend, aber unser Ziel war Ankommen, also sprach nichts gegen kurze Pausen.<\/em><\/p>\n

Fotos vom TSV Oberstdorf:<\/em><\/span><\/p>\n

\"Unser

Unser Trainer erst\u00fcrmte den Gipfel in 1:43:00<\/p><\/div>\n

\"Harald

Harald auf dem Weg zum Gipfel<\/p><\/div>\n

\"Hartmut

Hartmut mit Panoramablick<\/p><\/div>\n

\"Gerhard

Gerhard hat noch Zeit f\u00fcr eine Pose<\/p><\/div>\n

Jedesmal wenn ich dachte, das war jetzt aber bestimmt das steilste St\u00fcck der Strecke, kam es noch schlimmer. Dann gab es aber neue Motivation. Der Teil unserer Truppe, der nicht mitlief, feuerte uns unterwegs lautstark an. Wir waren bereits von weitem in unseren leuchtenden Vereinsshirts gut zu erkennen, so schallten die Anfeuerungsrufe zu uns herunter und gaben neue Kraft. Unser Fanclub hatte dann zu tun, schnell bis zum Gipfel zu fahren, um uns auch dort auf den letzten schwierigen Metern aufzumuntern.<\/em>
\nJeder Kilometer aufw\u00e4rts kostete immer mehr Kraft und Zeit. Die letzte spannende Herausforderung war ein Schneefeld, \u00fcber das wir laufen mussten. Ich war kurz versucht, die Schuhe auszuziehen, da es einfach zu rutschig war. Dann kam aber schon der letzte steile und matschige Anstieg. An Laufen war gar nicht mehr zu denken. Wieder neue Anfeuerungsrufe, „… da ist wieder jemand aus Mannheim, komm, du hast es gleich geschafft!“ Aber das Ziel war ja schon in Sicht \ud83d\ude42 das ich dann freudestrahlend noch unter 2 h erreichte. Nach dem Zieleinlauf gab es gleich einen Umhang, um uns vor der K\u00e4lte zu sch\u00fctzen, tolle Idee, hat tats\u00e4chlich geholfen. Alle 7 haben wir den Berglauf gemeistert, Daniel (16) belegte sogar den 2. Platz in seiner Altersgruppe. Toll fand ich, dass die anderen unserer „Reisegruppe“ auf andere Aktivit\u00e4ten verzichtet haben, um uns jubelnd beim Erreichen des Gipfels zu unterst\u00fctzen.
\n<\/em>
\nEs war ein wirklich anstrengender Lauf, aber auch ein wundersch\u00f6ner, wie die Fotos zeigen.<\/em><\/p>\n

\"Yannick

Yannick im Ziel mit super Zeit: 1:42:41<\/p><\/div>\n

\"Katrin

Katrin im Ziel nach 1:58:33<\/p><\/div>\n

\"2.

2. Platz f\u00fcr Daniel in JUG M mit schnellen 1:22:47<\/p><\/div>\n

\"Die

Die Gipfelst\u00fcrmer<\/p><\/div>\n

\"Auf

Alle zusammen auf dem Gipfel vom Nebelhorn<\/p><\/div>\n

\"Aussicht

Aussicht von ganz oben<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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